top of page

Sat, Mar 25

|

THE POP HOUSE

יסודות שיטת וים הוף עם ז'ניה ומיה ב25.3

סדנה חוויתית עם הנחייתם המקצועית של ז'ניה קול ומיה קרמר.

Registration is closed
See other events
יסודות שיטת וים הוף עם ז'ניה ומיה ב25.3
יסודות שיטת וים הוף עם ז'ניה ומיה ב25.3

Time & Location

Mar 25, 2023, 10:00 AM – 2:00 PM

THE POP HOUSE, Yirmeyahu St 54, Tel Aviv-Yafo, Israel

About The Event

שיטת וים הוף

להרשמה

לחוצים? עייפים ? חולים? מחפשים לשפר את הביצועים בתפקוד היומיומי שלכם?

אתם יכולים לשנות את הדרך בה אתם חושבים, מרגישים ולשפר את רמת הבריאות שלכם.

ע"י שיטת וים הוף תוכלו לרכוש את הכלים והכישורים שאתם צריכים כדי לחיות חיים בריאים יותר, שמחים יותר ומלאי עוצמה. בשיטת וים הוף תלמדו לנשום בצורה מלאה ועמוקה יותר ובכך לשפר את הבריאות, לקבל יותר אנרגיה ולהפחית מתחים.

דרך חשיפה הדרגתית לקור המערכת החיסונית מתחזקת, המערכת ההורמונלית מתאזנת, מצב הרוח ותחושת המסוגלות משתפרים.

תרגול שיטת וים הוף מספקת יותר אנרגיה, שינה איכותית יותר, מיקוד טוב יותר ותחושת מסוגלות מוגברת, שיפור ביצועים ספורטיביים, סבילות טובה יותר לקור, התאוששות מהירה יותר ויצירתיות מוגברת.

מה בסדנה?

מה בסדנה?

4 שעות של סדנה חוויתית עם הנחייתם המקצועית של ז'ניה קול ומיה קרמר.

ז'ניה מדריך שיטת וים הוף מוסמך, מאמן אישי להסרת

מחסומים ומנחה סדנאות להעצמה אישית.

מיה כוהנת, אלכימאית ומומחית להסרת חסימות בגוף, מחשבות, ,רגשות ונפש,מנחת סדנאות ומרצה.

לאחר הסדנה תקבלו את כל החומר הנדרש על מנת שתוכלו לשלב את שיטת וים הוף בחיי היום יום שלכם, כך שעל ידי תרגול יומי קצר של נשימה וחשיפה לקור תוכלו קבל את ההשפעות ארוכות הטווח של שיטת וים הוף.

הסדנה תתקיים בירמיהו 54 תל אביב-יפו בין השעות 10:00 עד 14:30

להרשמה

לו"ז הסדנה - קבלת פנים והרשמה, מבוא לשיטת וים הוף, נשימה - הסבר ותרגילי נשימה, מיקוד - הסבר ותרגול מיקוד, חשיפה לקור - הסבר ואמבטיית קרח, התחממות, דיון ושאלות בנוגע לתרגול יום יומי, סיכום.

למי הסדנה מתאימה ?:

- לאנשים שאינם שלא מנוסים בשיטה ומעוניינים להכיר אותה. כמו כן גם מתרגלים של השיטה שרוצים להבין יותר ולהעצים את החוויה.

אנשים שרוצים לחזק את המערכת החיסונית שלהם ולאזן את המערכת ההורמונלית.

- אנשים שרוצים ללמוד להתמודד עם הקור ולאתגר את עצמם.

- אנשים עם מחלות אוטו-אימוניות וכרוניות שתרגול השיטה יכול להועיל להם.

- ספורטאים בכל הרמות המעוניינים לשפר את הביצועים שלהם. הסדנה אינה מתאימה לסובלים מאפילפסיה או מחלות לב.

שאלות נפוצות -

מה להביא לסדנה ? מזרן יוגה אישי ( רשות), בגדי רחצה - מגבת, כפכפים, בגד ים , חלוק רחצה(רשות), שמיכה קלה (רשות), בגדי ספורט נוחים.

האם צריך להתכונן לסדנה ? לאחר ההרשמה לסדנה תקבלו חומר בנוגע לשיטה, יהיה מאוד מועיל עם תעברו עליו. בחומר יהיה גם אתגר מקלחות קרות שלוקח פחות מדקה ביום להשלים.

יש למלא את הצהרת הבריאות המצורפת.

הצהרת בריאות למילוי

Share This Event