top of page

Fri, Dec 16

|

Yirmeyahu St 54

סדנת יסודות שיטת Wim Hof ICE BATH

סדנה חוויתית עם הנחייה מקצועית, המיועדת למי שרוצה לשפר את רמת הבריאות, לחיות חיים בריאים, שמחים ומלאי עוצמה. עם Zhenia.Cool ומיה קרמר

Registration is closed
See other events
סדנת יסודות שיטת Wim Hof ICE BATH

Time & Location

Dec 16, 2022, 10:00 AM – 3:00 PM

Yirmeyahu St 54, Yirmeyahu St 54, Tel Aviv-Yafo, Israel

About The Event

שיטת וים הוףלחוצים? עייפים ? חולים? מחפשים לשפר את הביצועים בתפקוד היומיומי שלכם? 

אתם יכולים לשנות את הדרך בה אתם חושבים, מרגישים ולשפר את רמת הבריאות שלכם.ע"י שיטת וים הוף תוכלו לרכוש את הכלים והכישורים שאתם צריכים כדי לחיות חיים בריאים יותר, שמחים יותר ומלאי עוצמה. בשיטת וים הוף תלמדו לנשום בצורה מלאה ועמוקה יותר ובכך לשפר את הבריאות, לקבל יותר אנרגיה ולהפחית מתחים.דרך חשיפה הדרגתית לקור המערכת החיסונית מתחזקת, המערכת ההורמונלית מתאזנת, מצב הרוח ותחושת המסוגלות משתפרים.תרגול שיטת וים הוף מספקת יותר אנרגיה, שינה איכותית יותר, מיקוד טוב יותר ותחושת מסוגלות מוגברת, שיפור ביצועים ספורטיביים, סבילות טובה יותר לקור, התאוששות מהירה יותר ויצירתיות מוגברת.

מה בסדנה?מה בסדנה?4 שעות של סדנה חוויתית עם הנחייתם המקצועית של ז'ניה קול ומיה קרמר.ז'ניה מדריך שיטת וים הוף מוסמך, מאמן אישי להסרתמחסומים ומנחה סדנאות להעצמה אישית.מיה כוהנת, אלכימאית ומומחית להסרת חסימות בגוף, מחשבות, ,רגשות ונפש,מנחת סדנאות ומרצה.לאחר הסדנה תקבלו את כל החומר הנדרש על מנת שתוכלו לשלב את שיטת וים הוף בחיי היום יום שלכם, כך שעל ידי תרגול יומי קצר של נשימה וחשיפה לקור תוכלו קבל את ההשפעות ארוכות הטווח של שיטת וים הוף. 

הסדנה תתקיים בירמיהו 54 תל אביב-יפו בין

השעות 10:00 עד 14:30 

לו"ז הסדנה - קבלת פנים והרשמה, מבוא לשיטת וים הוף, נשימה - הסבר ותרגילי נשימה, מיקוד - הסבר ותרגול מיקוד, חשיפה לקור - הסבר ואמבטיית קרח, התחממות, דיון ושאלות בנוגע לתרגול יום יומי, סיכום.

למי הסדנה מתאימה ?:- לאנשים שאינם שלא מנוסים בשיטה ומעוניינים להכיר אותה. כמו כן גם מתרגלים של השיטה שרוצים להבין יותר ולהעצים את החוויה.אנשים שרוצים לחזק את המערכת החיסונית שלהם ולאזן את המערכת ההורמונלית.- אנשים שרוצים ללמוד להתמודד עם הקור ולאתגר את עצמם. - אנשים עם מחלות אוטו-אימוניות וכרוניות שתרגול השיטה יכול להועיל להם.- ספורטאים בכל הרמות המעוניינים לשפר את הביצועים שלהם.

הסדנה אינה מתאימה לסובלים מאפילפסיה או מחלות לב.   שאלות נפוצות - מה להביא לסדנה ? מזרן יוגה אישי ( רשות), בגדי רחצה - מגבת, כפכפים, בגד ים , חלוק רחצה(רשות), שמיכה קלה (רשות), בגדי ספורט נוחים.האם צריך להתכונן לסדנה ? לאחר ההרשמה לסדנה תקבלו חומר בנוגע לשיטה, יהיה מאוד מועיל עם תעברו עליו. בחומר יהיה גם אתגר מקלחות קרות שלוקח פחות מדקה ביום להשלים.יש למלא את הצהרת הבריאות המצורפת.

הצהרת בריאות למילוי

Share This Event